Yoga verspricht Achtsamkeit, Hingabe und Dankbarkeit. Begrüße Yoga als regelmäßige Herausforderung in deinem Leben und weite vermeintliche körperliche und geistige Grenzen aus.
Laufende Yoga-Kurse:
Aufgrund der aktuellen Situation wurden die laufenden Kurse auf Online-Yoga umgestellt. Infos hier…
DIENSTAGS, 17.45 Uhr, „Tuesdays Yoga“
@ Altstadt Salzburg, Anmeldung & Fragen
MITTWOCH, 17.15 Uhr, „Yoga in Bergheim“
@physioM1, Bergheim Anmeldung & Fragen
DONNERSTAG, 08.30 Uhr, „Hatha Yoga“
@TGUS Salzburg, Anmeldung & Fragen
FREITAG, 8.30 Uhr, „Morning light Yoga“
@Sterntaler Mattsee, Anmeldung & Fragen
PREISE
Schnuppern: € 10,- | Kursbeitrag: € 15,- / im 10er Block | Drop In: € 18,- (ausgenommen Donnerstag, Abrechnung direkt über die TGUS)
ART DES UNTERRICHTS – Alle Stunden sind Hatha Yoga Kurse
Der Begriff Hatha bezieht sich auf alle Körper- , Atem- und Meditationsübungen im Yoga und gilt als klassische Form und Überbegriff für andere Yoga Stile. Es geht darum den Körper zu kräftigen und ihn gleichzeitig geschmeidig zu halten. Die Konzentration, Flexibilität und Entspannung des Geistes zu fördern und damit die Balance zwischen Körper und Bewusstsein zu bestärken.
Die Hatha Yoga Einheit besteht aus einer kurzen Meditation, Atem- und Aufwärmübungen, aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
SVA Gesundheitshunderter
Als anerkannte, qualifizierte Yoga-Lehrerin bin ich Kooperationspartner der SVA. Alle Gewerbetreibenden können somit bei mir den SVA Gesundheitshunderter einlösen! Weitere Informationen dazu hier.
Dienstags Yoga
Dieser Kurs ist für alle die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben. In den 90‘ Minuten bleibt genügend Zeit die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga zu erforschen: Meditation, Pranayama und Asana Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass.
Morning light Yoga
Hatha Yoga am Morgen: erwecke das Licht in dir. Meditation, Pranayama und eine sanft-, kräftigende Körperpraxis – für jede/n geeignet. Bei Schönwetter mit anschließendem Sprung in den See.
Yoga in Bergheim
In diesen 90 Minuten Hatha Yoga Einheiten sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen. Besonderes Augenmerk wird auf das Eintauchen ins klassische Hatha Yoga gelegt: Meditation, Pranayama und Asana Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass.
TGUS Sportunion Salzburg
Die Morgenstunde ist perfekt, um schwungvoll und ausgeglichen in den neuen Tag zu starten. Tagesabhängig liegen mal fließende Bewegungen, mal Stabilität und Kräftigung und die korrekte Ausführung der Asanas (Körperübungen) im Vordergrund.