ANUSARA Yoga® Masterclass & Workshop
mit Annette Söhnlein
5.November 2021 / 17:30 bis 6.November 2021 / 16:30
127€
Inhalt
Lila & Bhakti, das Spiel der aktiven Hingabe im Yoga
FREITAG: 17:30 – 20:00 Uhr | One giant leap – aktive Hingabe in Hanumanasana
Vertiefe Dein Verständnis für die Ausrichtung des Körpers in Hüftöffnern und Vorbeugen. Lass Dich ein auf das scheinbar Unmögliche, verbinde Dich mit den Mythen um Hanuman, dem Affengott, der in einem einzigen großen Schritt ganze Erdteile überwunden hat. Dehne Deine Grenzen weiter, erfahre wie aktive Hingabe Deiner Yogapraxis mehr Tiefe schenkt. Mit passendem Pranayama und Meditation
SAMSTAG: 10:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr | Align with the divine – Richte Dich am Höchsten aus
Vertiefe Dein Verständnis für die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, erfahre die Eleganz in der Verbindung von Kraft und Anmut und öffne Dich für Dein höchstes Potential. Komm mit offenem Geist und Herz, neugierig auf das, was tief in Dir schlummert. Schenke jeder Asana Deinen persönlichen Ausdruck. Der Fokus des Workshops liegt auf Rückbeugern, den Herzöffnern des Yoga. Um die Erfahrung zu vertiefen, werden die Workshops mit passenden Pranayamas, Meditationen und Ausflügen in die Philosophie und Mythologie unterstützt.
Der Workshop am Vormittag ist Urdhva Dhanurasana und allen Formen des Bogens gewidmet. Am Nachmittag erforschen wir Varianten klassischer Rückbeugen und nehmen uns viel Zeit für ausgleichende und regenerierende Übungen
Kosten:
€ 127 regulär | € 115 beim Frühbucherrabatt bis 05. September 2021
Referentin
Annette Söhnlein
„Für mich bedeutet Yoga alles, dem ich mit Liebe begegnen kann. Letztendlich geht es immer darum, Dinge mit Liebe zu tun und wieder loszulassen. Wenn man keine Liebe für etwas finden kann, warum sollte man es dann tun?“
Annette ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Hormonyoga Lehrerin und Autorin des Chakra Yoga Buchs „Innen.Aussen“ (mit Elena Lustig). Sie lebt mit ihren Kindern in Berlin, wo sie seit der ersten europäischen Lehrerausbildung 2005 Anusarayoga unterrichtet.
Ihr Unterrichtsstil ist humorvoll und dabei klar und konzentriert. Ein Fokus liegt auf der Arbeit mit dem Energiekörper und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, was vor allem in den Chakra Yoga Klassen erfahrbar ist.